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      黃秋葵的幾種簡單做法,一起吃起來!

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      黃秋葵的幾種簡單做法,一起吃起來!

      發布日期:2018-12-27 作者: 點擊:

        黃秋葵具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。許多國家把其作為男性壯陽的補品,老人強腎補虛的"藥品"。對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。美國人叫它“植物黃金金秋葵”,是降血糖的良藥。以下列舉幾種簡單且常用——黃秋葵的做法。

        黃秋葵泡水喝法

        一次挑選2-3個黃秋葵;切除秋葵的頭尾;將去頭尾的秋葵從中間切開;倒入溫開水,晚上泡好,早上空腹喝。

        

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        涼拌黃秋葵

        1、將秋葵洗凈;秋葵去帶備用,水中加幾滴嫩橄欖和少許鹽,水開后放入秋葵,氽燙2-3分鐘;

        2、之后撈出放入涼水中,可以保持綠色,之后放入盤中;

        3、把芥末、蠔油、生抽、糖和麻油放入碗里拌均勻后,澆在擺好的秋葵上即可。


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